co 3 dni

roztopy wszędzie:/ masakra- ślizga się człowiek idąc, wszystko ufajdane. 6 pudełek na 3 dni?:D co to jest....

Rafał, Lady.. co Wy wiecie o późnym zasypianiu.. no toć mówie, że 3 dni z rzędu kładłam sie przed 22 dzień doberek wszystkim dziś już piątek, jak ja lubie piątki

Rzeczywiście ilość węglowodanów jest średnio rozłożona. Co do spalacza to potestuję go przez miesiąc zobaczę jakie będę miał rezultaty względem obecnego miesiąca. Od września będę ewentualnie będę brał spalacz przez miesiąc i robił miesiąc przerwy żeby mój organizm za bardzo się nie przyzwyczaił. Załączam zdjęcia robione 2-3 dni temu i czekam na [...]

hcg wybierz 10000 j.m. wbijane po 1000 j.m. co 2 dni wyjdzie ok 3 ,tyg 3 dni po ost hcg wchodzisz na clomid 3 tygodnie po 50 mg ,

[...] ) tez postaram sie ograniczyc do "aptecznych"(jesli cokolwiek kupione poza apteka mozna nazwac "aptecznym"...). Ale mysl o ladowaniu 2ml testa co dwa dni(Testolic) troche mnie oslabiala-a co jakbym chcial zaladowac 200mg? Jestem prawdziwym mezczyzna, a prawdziwy mezczyzna moze wybic w pien plemie przeciwnika - ale za [...]

[...] igla przez skore nie chce przejsc - a co dopiero wbic w miesien...te partie to poszly na odstawke od razu. Moj blad. Pierwszy raz bije krotkie estry - wychodzi czesto, co 2 dni. Jak walilem co 3 bylo lepiej..raz lewe udo raz prawe - i tak z 6 razy moglem walnac bez bolu. A jak wzrosla czestotliwosc bicia to zrosty tez szybciej sie pojawily niz [...]

Wrong w stylu mojego ojca też ;) zawsze jak coś marudze to on na koniec "i tak cię kocham" a co do uk to chciałabym w grudniu, ale zobaczę jeszcze. czy mnie koleżanka przygarnie na te 2-3 dni :) kieszko no ale w sumie chyba się dobrze nie bawiłam. wiem, że się odłączyłam od koleżanek, bo one poszły do klubu, w którym tak światła dawały [...]

Ja bylam tylko 3 dni na jablkach. Powiem szczerze ze 3go juz obmyslalam co zjem dnia nastepnego. Dobrze sie czulam, taka lekka%-) ale mocy zero. No i zeby mnie bolaly. Pamietam ze laski pisaly gdzies zeby duzo pic. Cieplego tez. Un mi takie syfy wyskoczyly po Kiju i pamietam ze sauna mi pomagala. Po niej czulam ulge (bo mnie az cala twarz bolala) [...]

Dziękuję :-) trening zadziałał A co do jabłek... śniadanie za mną. Rodzina się cieszy, że nie będę gotowała 3 dni. Ja w sumie też. %-) Prawie minął 1szy dzień. Mój dzisiejszy jadłospis: 15 jabłek (ok 300g jedno), cynamon, imbir, pokrzywa, grin ti, mniszek (jabłka pieczone, grillowane %-) i surowe) Ruszyło mnie od razu po śniadaniu. Oddaje mnóstwo [...]

przywor-tłuszcz zaczyna się spalać dobrze po ok. 30-40 min. biegania:) A co do Twojego tematu, to po tym co napisałeś jak ćwiczysz na siłce wnioskuje że ćwiczysz 3 dni w tygodniu. Więc w dni nietreningowe dodaj HIIT, to najlepszy trening w walce z tłuszczem, pozdrawiam

[...] bo w końcu coś wyszło, bo z reszty badań wszystko było ok. Mam nadzieję, że dostanę jakieś leki i wskazówki, żeby to naprawić. Leczenie pewnie będzie przewlekłe, ale od 2-3 dni czuję się bardzo dobrze. Dietę trzymam, narazie bez oliwy, jutro zrobię zakupy i od następnego tygodnia już na 100%. Dzisiaj nogi. Zmieniony przez - spaiter w dniu [...]

Mam takie oto pytanie. Dzisiaj się zważyłem i mi waga pokazała 5kg więcej (z 61 na 66 :S) Jadłem przez te ostatnie 3 dni jak głupi bez opanowania, i spokojnie jadłem coś koło 7tys. kcal dziennie. I tu moje pytanie co zrobić, by wrócić do poprzedniej wagi - zrobić sobie jutro na przykład dzień głodówki żeby skurczyć żołądek? Dietę na -, dziennie [...]

Dee sluchaj ja na poczatku cwiczylem fbw ale przegladajac neta i opinie zaciekawila mnie tabata, ktora robie do dnia dzisiejszego. Jest to troche skomplikowane bo robie ja kombinowana. Raz jedna seria trwa 4 minuty i przerwa 3 minuty a raz jedna seria trwa 8 minut i przerwa 3 minuty. Ogolnie 3x tyg tabata plus 3 dni biegania. Z bieganiem tez [...]

[...] Wcześniej nie byłem w stanie zrobić poprawnie 10 pompke, teraz spokojnie wale 30. Na siłkę chodzić mogę 3x w tyg, więcej nie da rady jeżeli chodzi o to. Prawda SPLITA trudnio się robi na 3 dni ale jeżeli masa idzie do przodu to jest chyba OK, no nie? Co nie tak z seriami? za mało za dużo? Dzięki za odpowiedz Zmieniony przez - Korges w dniu [...]

no wiec: w ostatnim tyg propka zaczynasz bic hcg, domiesniwo 2000iu co 2-3 dni przez 2 tyg, po skonczeniu HCG dajesz clom + Nolva, clom na noc przez pierwsze 3 dni po 100mg dalej do kocna 2 listkow po 50mg, nolve zaczynasz rowno z clomem w 1 tyg dajesz dawke 40mg w kolejnych 20mg_ed, i przeciagasz ja tydzien dluzej od cloma

Nie poprostu Siodema jest hardcorem i robi cąłe ciała (gore i dół) na 1 trenie, bo poco? Po co? ja sie pytam marnowac np 3 dni treningowe jak można jeden?

co powiecie o tym cel: masa skończony poprzedni trening: split 3 dni ( 4 miesiace ) Przysiad 12-10-8-6 Wyciskanie płasko 12-10-8-6 Wiosłowanie sztangą nachwytem 12-10-8-6 Pompki na poreczach 2-3s Brzuch MC klasyk 12-10-8-6 Podciagania na drazku 4s Wyciskanie hantli na barki 8-8-8-8 Uginanie na biceps sztangą podchwytem 10-8-6 Łydki Nie chcę robić [...]

3 tabletki ed, tak jak pisał lodzianin. Dawka uderzeniowa, a potem miało być pół co 2-3 dni. Ja mam dość już od ponad tygodnia. Mam od kumpla tabletki na nadciśnienie, ale nie da się ich podzielić, a z tego co wyczytałem to są dość mocne. Boję się głównie o serducho, bo zaczynają się jakieś dziwne historie. Jeśli to ma szanse powodzenia to [...]

ok tygodnia po ost strzale daj z 15k hcg i daj 2500ui e3d i tak je wybierz. w trakcie badanie estro i prolka i zbijanie do norm jesli bedzie powyzej. jakos tak przy 2 ost strzalach hcg zbadaj test, jesli bedzie pow polowy normy to 3 dni po hcg wchodza sermy clom z nolva po tabsie, 50mg clom 20mg nolva i nolve tydzien za cloma w dawce 10mg solo A [...]

[...] (dół) So bieganie Bjj N Odpoczynek Z tym nicnierobieniem, to miałem na myśli tzw. mikrocykl odpoczynkowy. Sportowcy przy zmianie programu treningowego robią sobie parę dni luzu, bo to jest szok dla organizmu. Jak przechodzisz na ten drugi cykl intensyfikacyjny, to z czegoś trzeba zrezygnować. Po prostu nic na siłę. Ja Ci rozpisałem tydzień, [...]